一：忠誠——忠心者不被解雇
單位可能開除有能力的員工，但對一個忠心耿耿的人，不會有領導願意讓他走，
他會成為單位這個鐵打營盤中最長久的戰士，而且是最有發展前景的員工。

射手座：1秒

　　射手座不可能完成一段持久的愛情，他們並不是如同仙鶴般忠貞不渝的群體，但他們卻可以在無數的瞬間迸發出愛情，約會心動的感覺。也許，驚鴻一瞥、回眸一笑、一見鍾情都是射手座創造出來的名詞，只有他們會感嘆沒有穩定的愛情，卻又可以不斷地遭遇觸電的感覺。一個人一生享有的286億個一秒之中，射手座有幸享有了那樣一個有名字的一秒：愛情。

找到一個真心對自己的人很不容易了，那麼碰到一個不花心的愛人那就更不容易了，

現在的社會，如果第三者追的猛烈，你的愛人還能抵擋的住嗎？可謂曾經的海誓山盟還記得多少呢？

現在就來看看哪個星座最花心吧！！

　　天蠍座：33分(最後一名)

青菜用水煮 養分會流失?  青菜應如何烹煮比較好呢？

不只花椰菜，所有的蔬菜、水果經過烹煮後，都會有營養流失的問題，因為蔬菜富含的維生素C、維生素B群、礦物質等多為水溶性，很容易因為氧氣、高溫所破壞，或者在燙煮的過程中溶解於水中。其次，蔬菜在烹煮之後，所保留的養分多寡，則與烹調方式有關，當加熱愈久、烹調所用水量過多，亦是營養素流失的主要原因。

英國研究發現，青花菜的抗癌物質──硫化物，在烹煮時所流失的程度，會跟烹煮時間成正比，青花菜燙5分鐘時硫化物損失15，10分鐘損失40，30分鐘損失達77。臺安醫院營養師蔡曉蓉解釋，這也是因為研究中所提的硫化物為水溶性，容易因為長時間高溫烹調受破壞，以及溶解於水中所造成。

我常常在最幸福的時­候，覺得最恐慌，因為我怕幸福一下子就不見了。

心靈的毒比肉體的毒更不容易覺察，所以往往不知不覺累積，造成危害，然而，只要在意識上、情緒上、思考模式上稍做一點調整，就能讓人立即茅塞頓開，也能同時達到淨化排毒的功效。心靈與肉體原本就緊密不可切割，想想，心靈的淨化何嘗不是連通到肉體健康的捷徑呢!以下六招教妳如何用『心』排毒，恢復好氣色:

一.經常開懷大笑
今天一整天，都請記得隨時展露笑容。笑可以放鬆身心緊繃，柔軟僵化的思維，改掉「非這樣不可」、「應該那樣才對」的思維定勢。看搞笑節目、喜劇電影，或是和愛耍寶的朋友一起吃吃飯，讓自己盡情地放聲大笑吧！

 寂寞會殺人，這是真的

文章出處：康健雜誌183期 2014.02.01 作者 ： 陳豐偉

營養學博士王進崑的太極健康飲食

誰說要健康就得忌口？垃圾食物不能碰？
營養學博士王進崑只靠八個字：
動靜、冷熱、多少、酸鹼──今天多明天就少！
兩個月內就把年輕吃回來，擺脫衰老與中年代謝危機！

◎早上別喝冷、晚上可喝熱。王進崑怎麼吃三餐？
◎一把梳子、一條毛巾，就能看起來年輕15歲？

居家必讀禁忌風水！搬家應謹記15個黃金原則！！

《女子風水手帖》

   運用風水調整為好命的體質

【人不是病了 而是體內積存毒素太多了】

喝水對身體好，但須注意每次喝的量要適中。以免形成水毒造成身體負擔。

社會進步醫藥發達，但是疾病的種類卻越來越多，還有很多不知名的現代病困擾著人們。現代人身體亞健康的狀況也越來越嚴重，很多人會覺得自己生病了。其實，醫學專家認為體內毒素積累太多也會造成身體不舒服，要想身體健康首先應該清除體內的毒素。

印度阿育吠陀醫學專家安德烈•莫瑞茲的新觀點：癌症不是病！癌症是不愛自己的結果！

如果真的愛你的員工，就考核他，要求他，逼迫他成長，如果你礙於情面，低目標，低要求，養了一群小綿羊，這是領導對員工前途最大的傷害！因為這只會助長他們的貪婪、無知和懶惰。讓下屬因為你而成長，擁有正確的人生觀，價值觀，並具備了完善的品行，不斷的成長，就是主管對員工最偉大的愛！制度是絕情的，管理是無情的，執行是合情的：

1、管理是盯出來的，技能是練出來的，辦法是想出來的，潛力是逼出來的。

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！

一位西藏活佛的30句真言，讀後讓您豁然開朗！

1、透過批評的眼睛看，世界充滿了有缺陷過失的人；透過傲慢的眼睛看，這世界充滿了低賤愚癡的人；透過智慧的眼睛看，你會發現原來每一個人都有值得你尊重及學習的地方。

牡羊座的戀愛通病：速度太快
做什麼都講究速度的牡羊，對待愛情也不例外。當然，快一點容易把握住機會，正所謂先來後到，先開口的人總要佔據一定的優勢，除非對方對你完全沒興趣。但速度太快也是牡羊戀愛的頑疾，吃飯，逛街，看電影，該有的約會程序一個不少，但總是感覺沒有盡興就落幕了，沒有一個長期準備的驚喜，久而久之，很容易讓對方產生不被重視的錯覺，甚至懷疑是不是玩玩而已。

《心肝寳貝》是和羅大佑合作的作品， 母親節在即…謹以這首歌，祝福天下媽媽【母親節快樂】

頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用計算機有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單

【二句話就可治療頸椎病】

★ 治好頸椎病第一句話　　

【名人語錄- 郭台銘】

鴻海工程師問郭董：
為什麼爆肝的是我，首富卻是你!!

郭董說：我們之間有三個差別

小編前言：最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的護士寫的。

Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人，所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生裡最後悔的事。她作了一個概括，有5件事是大多數人最後悔的。

也許，你不會時常面對別人的死亡，你沒有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後悔的事是什麼、即便你聽到，你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受；只有我們自己的生命到了盡頭時，我們才會意識到自己究竟錯過了什麼？最後悔什麼？

《天生心機比重的星座壞男人》

人都會有使壞的時候，但有些人使壞就變得很可怕。想得比較多、頭腦也很精明，相對的偷吃劈腿的機會也就會比較高，也很懂得怎麼擦嘴，或是很明白人性心理，知道怎麼把另一半給掌握在手掌心裡頭，讓你跟這樣的人戀愛就有一種很難逃出他的掌握的感覺，或是有些情人容易把愛情當成是一種籌碼、善於利用愛情的力量讓自己可以拿到更多的金錢等有價事物，就讓我們一起來看看，當起壞念頭的時候，哪些星座是天生心機就會比較重的壞情人典型呢？

身體一挨餓會自動釋放訊息，通知大腦「饑荒快到了」。白天是身體最需要得到能量的時段，偏偏很多人喜歡選擇早餐或午餐不吃，當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，釋放出肌餓訊號，讓你產生想要大吃特吃的慾望，此時你所吃進去的東西，會百分之百被身體吸收下來，因為身體以為拉警報了，會想辦法囤積熱量，以防下一餐沒東西吃，結果適得其反。

吃飽飽才能不復胖！

6天的年假，大部分的人年節期間餐餐不忌口，大吃大喝，年後平均體重上升2至3公斤，小腹便便的！專家表示，由於脂肪剛囤積，年後馬上實施減重計畫，讓你快快減重。

但減重不一定要節食這麼激烈且不健康，只要選擇可增加飽足感的10個超級食物，也能開心吃、健康瘦。以下10個超級食物還含有豐富纖維和蛋白質，能讓人多吃也不會擔心發胖！

1.烤馬鈴薯：

多數人認為馬鈴薯屬於高碳水化合物食物，吃多了容易發胖，但有實驗針對糙米、全麥麵包和馬鈴薯等38種食物進行飽足感指數的測試，發現馬鈴薯最不會讓人感覺飢餓，卻能穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。此外，無論是烤或煮的馬鈴薯，一顆熱量約僅160大卡，卻含有豐富維生素和纖